6月19日　今日の給食は・・・

🐸サンドイッチ

🐸ミニグラタン

🐸ブロッコリーサラダ

🐸フライドポテト

🐸フルーツポンチ　　　　でしたよ✨

ハムサンド😊

卵サンド😊

どちらもこどもたちはよく食べてくれていました!!

ミニグラタン☆

手作りのやさしいグラタンで、とってもおいしかったですよ😊

ブロッコリーサラダです😊

緑のお野菜たっぷりですが、子どもたちは喜んで食べてくれますよ♪

フライドポテト🍠

みんながだ～い好きなポテトは、あっと言う間になくなります😊

コンソメスープです😊

もやし、とうもろこしがたっぷり入ったコンソメスープでした✨

フルーツポンチ🍊🍎🍌

暑い一日にぴったりでおいしかったです😊

もう梅雨明けしたのかと思うほどのお天気ですね🌞

気温も高く、湿度も高い傾向にあります。熱中症に気を付けて過ごしましょうね💦

お部屋の中にいても熱中症になることもありますよΣ(゜Д゜)!

体の中の水分や塩分、ミネラルが失われると熱中症にかかりやすくなります。

ミネラルは、クエン酸を多く含む食材を食べることで補給できます。

一番知られているのは「梅干し」ですね。一日一粒食べるだけで十分に効果があります。

クエン酸には疲労の原因となる乳酸の発生も抑え、疲労回復の効果があります。すごい!!

あんまり梅干しが苦手な方は(お子様も☆)最近は塩分タブレットなどもあります。

そちらも栄養素を配合されているので十分効果がありますよ。

大人も子供も、みんなで暑い夏を乗り越えましょうね～🌞!!!

6月生まれのお友達、お誕生おめでとうございます❤!!